急激な血糖上昇

今回は糖化を避ける生活習慣についてのまとめをお話ししたいと思います。 ① 適正なカロリーを摂るように心掛ける 食べすぎると血糖や中性脂肪、LDLコレステロールの血中濃度が高くなってしまうため、糖化が進んでしまいます。 ...