ビサイのウェルネスというサプリメントには、大人のニキビを治すような成分が含まれているそうです。
ニキビにも、いろいろありますよね。
若い時のニキビは、青春のシンボルなどと言って、ちょっといいイメージもあるんですが、大人になって出来るニキビは、いいことなど全然ありません。シミの元、毛穴が開いてしわになるもと、アンチエージングの最大の敵です。
悪化するのが怖くてお化粧もできない、ひどい場合は外出さえ、したくなくなりますよね。
そんな深刻な問題に発展する可能性もある、大人のニキビ。
この、どうやっても治らない吹き出物には、実は鉄分不足がおおいに関係があるそうです。
特に女性は、月経での出血がありますし、それ以外（便や汗、尿から）にも、鉄分は排出されますから、不足しないように注意して鉄分を取る必要があります。
この鉄分が不足している人の特徴として、口の周りと顎にニキビができやすいとか。ニキビをなくすために摂るなら、吸収率が高いヘム鉄がいいようですよ。
では、ヘム鉄を食品から摂るためには、どんな食事をしたらいいでしょうか。
一般に女性には、あまり人気のないレバーや赤みの肉、カツオの血合い、マグロ等にヘム鉄が多く含まれています。
ベジタリアンの方は、植物から鉄分を摂りたいとおもうかもしれません。その場合は、小松菜やほうれん草を選びます。でも、植物の鉄はヘム鉄に比べ吸収率がよくありませんから、ビタミンCやタンパク質と一緒に摂るようにします。
鉄分といえば、プルーンが有名ですよね。でも、ビサイのサイトで見たところ、プルーンは便秘解消にはいいが、鉄はペクチン（植物繊維）に覆われ便と一緒に出てしまい、貧血対策としてはあまり意味がないと書かれていました。
鉄分不足で出来るのが、口の周りと顎のニキビでしたが、おでこや鼻にできるニキビには、何が足りないのか、という事ですが、それにはビタミンA,ビタミンB6が影響するようですね。
ビタミンAは、出来てしまったニキビ跡凸凹の修復にも役立ち、食品から摂ることで皮膚を作るようです。
こういった原因を考えて作られたのが、ビサイのサプリメント”ウェルネス”です。
したがって、ビサイのウェルネスは、美肌を保つためにも素晴らしい効果が見込めるサプリメントといえるかもしれません。
他のサイトで、栄養素とニキビの関係を確認してみました。
・ビタミンAは、「毛穴つまり」に関わる栄養素
・ビタミンB2は、「皮脂過剰」に関わる栄養素
・ビタミンB6は、「毛穴つまり」に関わる栄養素
・ビタミンCは、ニキビ炎症と肌再生に関わる栄養素
・ビタミンEは、各種栄養素を肌供給するほか、ニキビ炎症に関わる栄養素
・ミネラルは、「毛穴つまり」と「皮脂過剰」、肌再生を総合的にコントロールする栄養素
ちなみに、このほか、一般的なこととして、
暴飲暴食、甘いもの、飲酒過多、油分過多な食生活もニキビを悪化させます。
便秘になると体の中で活性酸素が増加したり、ストレスになったりとニキビ肌を間接的に悪化させる
活性酸素は、皮膚細胞に直接ダメージを与え、ターンオーバーがうまくいかなくなって毛穴をつまらせたり、お肌の抵抗力を低下させたりするため、ニキビができやすく悪化しやすい状態にする
自分の食生活や、生活習慣が、何か問題がないかどうか、確認したうえで、サプリメントやお化粧品を見直ししてみるのもいいかもしれません。
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