L－システイン入りのサプリメントでシミが消えるってほんと？

シミを消す効果が高いと思っていた、L-システイン

でも

厚生労働省認可の美白成分の中に～～

・アルブチン
・ビタミンC誘導体
・エラグ酸
・ルシノール
・プラセンタエキス
・カモミラET
・トラネキサム酸
・リノール酸
・コウジ酸
・4MSK(4-メトキシサリチル酸カリウム塩)
・マグノリグナン
・ハイドロキノン

L-システインが、なーい！！

以下の三種類のサプリメントは、シミに効くといわれている L-システイン配合のサプリメントです。

それぞれのサイトを開いてもらうとわかると思いますが、L-システインを配合することで、シミが消えると書いてあります。

でも、L-システインがシミを消すという根拠は？　どこにあるんでしょうか・・・

おーーーっと！！見つけました

L-システイン

メラニン生成を抑えるとともに、皮膚のターンオーバーを促してメラニンの排出をサポートする成分。とくに、肝斑への効果が高いとされています。アミノ酸の一種ですが普段の食事からの摂取は難しく、欠乏状態になりやすいのが特徴です。

このほかに紹介されていたサプリ成分は、

ビタミンC
1日2000mgを目安に摂取する（メラニン色素の還元作用）

抗酸化ビタミン
ビタミンA・E・β-カロテンなど（活性酸素を消去し、メラニン色素の生成をおさえる）

これらは、努めて摂取することで、シミに効果があると思われる成分ですね。

ていうか、美魔女なら普通に摂ってる。。。よね！

先ほどのサイトによると、皮膚科で処方されるシミ用の内服薬は、L-システインとトラネキサム酸が使われてるらしいよ。

どれくらいの量を処方されるのか・・・

実際に皮膚科で、肝斑の治療を受けた人の話なんだけど、その人の場合は、4種類の内服薬が処方されたそうですよ。

トラネキサム酸錠250mg　（1日3回・1錠ずつ）一日の服用量750mg

ハイチオール錠80　（1日3回・1錠ずつ）L-システイン 1錠中80mg 一日の服用量240㎎

ベクタン錠50㎎　（1日3回・1錠ずつ）ビタミンE
１回50～100ｍｇを、１日２～３回経口投与　一日の服用量100㎎～300㎎

シナール配合錠　（1日3回・2錠ずつ）ビタミンCとビタミンB5
１錠あたり、１錠あたりに含まれるアスコルビン酸は２００ｍｇ、パントテン酸が３mg
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こんなに皮膚科で処方してくれるのなら、皮膚科に行くべきかもね～

ついでに、スキンケア成分のほうも見てみると、

ターンオーバーを促進させてメラニンを押し上げ、肌から出すことでシミを薄くする効果を期待できます。
代表的な美白成分：エナジーシグナルAMP、レチノールなど

メラニンを還元することで、シミを薄くする効果があるといわれています。
代表的な美白成分：ビタミンC誘導体、ハイドロキノンなど

ハイドロキノンは、とても漂泊効果が強い成分なので、配合率が4％以下は医薬部外品、4％以上になると医薬品になります。

配合率が高いものでは、皮膚の色が白く抜ける恐れもあるそうなので、顔全体に塗布するのではなく、気になる場所へスポット的に使用します。

また、ハイドロキノンなどは、肌の表面のシミを薄くする効果がありますが、肌の中のシミまで薄くしてはくれません。

ハイドロキノンの配合された美容液やクリームは、2.5％～4％で、結構、見つかりますね。

でも、効果が高い分、刺激が強いということも覚えておきたいですね。肌の弱い方なら、皮膚科で相談したほうがいいかもね。

シミ一つとっても、いろんな対策を取る必要があるみたいですね。

抗酸化物質を取り入れた食事もそうだし、サプリメントもきちんと摂り、肌に刺激を与えないことも重要だし、ニキビができたときの手当も大事、日焼け対策も、もちろん大事、

でも、私たちは、シミを作らないためだけに生きてる訳じゃないので、適当に気を付けていくとしましょう～～