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ダイエット 少しずつ段階を踏んでケトから普通食に戻す?どうやって? // 糖質を制限するケトジェニックで、体重も体脂肪も十分満足する数字を達成したら、次に考えることは、糖質摂取量を戻すこと。 でもやり方を間違うと、リバウンドしてしまいます。 ライザップで痩せた芸能人のほとんどが、半年ぐら... ダイエット
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