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糖質制限は糖尿病を悪化させるのか

炭水化物中心の食事は糖尿病によくない? 専門家を含め多くの人は、炭水化物中心の食事をするとインスリンが多く必要になると信じています。 ですが、この考え方は間違っている、真実は正反対であると主張する先生がいます。 そのサイト...
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糖質を摂って痩せることはできないのでしょうか

糖質制限に反対する専門家は多い 糖質制限が大ブームになっている昨今、低糖質は痩せるための絶対条件のように考えている人が多くなっています。しかし、糖質を必要以上に制限するのは危険だと警鐘を鳴らす専門家は多いということも知っておきましょう...
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低炭水化物、高脂肪食について知っておくべきこと(考えられるリスク)

// www.medicalnewstoday.com LCHFは減量しようとする人に人気 低炭水化物高脂肪食は、人が消費する炭水化物の数を減らし、健康的な脂肪で置き換えることを伴います。近年、このタイプのダイエット...
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断糖できない人の受け皿がスーパー糖質制限食?

スーパー糖質制限とは 低糖質ダイエットには、金森式ダイエットのほかに、スーパー糖質制限ダイエットがあります。 スーパー糖質制限は、普通の理想的な食事から主食を抜いた感じのダイエットなので、誰でもすぐに実践でき、金森式よりもハード...
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低糖質ダイエットに反対?Daigoの言い分

メンタリスト Daigoさんが、健康法の書籍を出版しているんですね。その中で、低糖質ダイエットへの反対意見を書いているって知っていましたか? 糖質制限ダイエットについては、おかしな話だと思っています。 それがわかるのがこの記事で...
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金森式で吐く人が続出~好転反応なのか

金森式ダイエットは不調を伴うダイエット法 効果があれば、その分リスクがあるのが世の習いというもの。 金森式ダイエットを実践している人たちのツイッターをフォローしていると、不調を訴えるツイートも結構多いです。 吐き気がする、...
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金森式推奨のナイアシンの大量摂取~効果と危険性

// // medlineplus.gov 👇日本語に翻訳 ナイアシンとは何ですか? ナイアシンはどれほど効果的ですか? おそらく効果的... 血中脂肪の異常なレベル。 ナ...
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ダイエットを加速させるサプリ=金森式ダイエット推薦

 金森式ダイエットにサプリ必須の理由 痩せて健康になるサプリメント  毎日飲用すべき 症状を緩和するためのオプション ナイアシンは必須なのか ライフプラスのサプリメントのナイアシン含有量...
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金森式ダイエットをするときに用意したいサプリメント

// 金森式が薦めるサプリメント 👇これらサプリの目的 低糖質ダイエットと一口に言っても、緩いものからきついものまで、ピンからキリといっていいかもしれない。 糖質をぎりぎり迄断ち、脂を無制限...
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Twitterで人気沸騰!「金森式ダイエット」とケトジェニックは似て非なるもの?

// 金森式はローカーボダイエットなのか? 「金森式ダイエット」と「スーパー糖質制限」の違い 金森式ダイエットとは 金森式で避けたい食品   金森式を始めるには 金森...
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